¿Quieres soltar el estrés en serio?

Es necesario aprender a darle espacios de regulación a tu cuerpo. 

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¿Qué es la regulación?

Movimientos y ajustes fisiológicos autónomos del cuerpo para volver a un adecuado equilibrio en sus funciones. 

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¿Cómo lograr que mi cuerpo haga estos ajustes?

Muchas maneras. Una es a través de la regulación del nervio vago por la vía auditiva. 

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¿En qué consiste el protocolo SSP?

Escuchar 10 sesiones de música filtrada que ayuda a que tu sistema nervioso vuelva a sentirse seguro y a salvo. 

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¿Puedo escuchar sólo una o dos sesiones?

No. El beneficio de las sesiones se obtiene de haber escuchado las 10 sesiones. Por eso lo ofrecemos como un paquete. 

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¿Qué incluye el paquete básico?

• Sesión de introducción

• 10 sesiones de audio a lo largo de un mes

• Seguimiento semanal

• Posibilidad de extensión del programa a 30 ó 60 días más. 

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¿Para quién es esto?

Para cualquier persona. Este protocolo se ha comprobado en personas con estrés post-traumático, del espectro neuro-divergente, con autismo, con mucho estrés de vida y con atletas y personas de alto rendimiento. 

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¿Cuáles son los beneficios?

Regulación fisiológica y aprender a percibir tu cuerpo y los ajustes que va logrando por sí solo. Algunos de nuestros pacientes han reportado:

• Respiro más profundo

• Tengo exhalaciones más largas

• Respiro más con el vientre

• Tengo más salivación

• Suelto tensión en los hombros

• suelto la mandíbula

• Suelto el entrecejo

• Suelto tensión alrededor de los ojos

• Sonrío más fácilmente

• Se me suavizó la expresión

• Mejoró mi digestión

• Ya no estoy inflamada

• Duermo más profundo

• Me levanto más descansado

• Se me quitó la náusea al viajar en carretera

• Estoy de mejor humor

• Estoy más tranquila

• Ya no estoy ansiosa

• Percibo más los olores

• Los colores brillan más

• Etc. 

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¿Cómo funciona?

Más fácil de lo que crees. Es una combinación de tres aspectos:

• Escuchar música filtrada (10 ó 15 sesiones de media hora)

• Aprender a darte espacio-tiempo de regulación corporal en un entorno seguro. 

• Seguir el protocolo y tus sesiones estando en contacto con nosotros.

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¿Qué necesito para empezar?

Unos audífonos no envolventes y no de chícharo. 

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¿Cuándo puedo empezar?

Tan pronto como tengas listo el espacio, los audífonos y tu registro en la app de tu teléfono. ¡Hoy mismo si lo deseas!

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¿Dónde puedo hacer mis sesiones?

En tu lugar más seguro. 

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¿En qué momento del día se sugiere?

Platícalo con nosotros. 

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¿Cuánto tiempo toma completar todas las sesiones del SSP?

Alrededor de un mes.

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¿Puedo combinar estas sesiones con mi terapia?

Sí, definitivamente. De hecho, es lo más recomendado. El protocolo SSP es un excelente compañero de las sesiones de Experiencia Somática y juntos potencian el resultado de bienestar en tu cuerpo. 

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